Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя кожної людини. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти.
Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожної людини важливе для всього суспільства.
Це надає людині відчуття самоцінності та самоконтролю, а також сприяє формуванню свого «Я» у всіх його проявах. З метою підвищення обізнаності щодо психічного здоров’я. в Олександрівському професійному аграрному ліцеї було проведено онлайн-захід з учнями 1 курсу «Шкідливі звички та їхній вплив на ментальне здоров’я». на зустрічі розглянули питання звичок як корисних так і шкідливих. Що потрібно аби набути добрих та як знайти мотивацію відмовитись від шкоди для здоров’я.
Як не слід боротися зі стресом:• «виправляти» настрій алкоголем, сигаретами, наркотичними речовинами, кавою, солодощами, переїданням;• відкладати життя й цілі на потім;• дистанціюватися від людей, переживати стрес на самоті;• вивільняти негатив криками, сварками;• звинувачувати в негараздах себе;• копатися в минулому й критикувати себе за вчинки та думки;•
Піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного. Пам’ятайте, що ви притягуєте у своє життя те, у що ви вірите. Вірте в себе. Вірте в диво. Вірте в любов. Вірте в добро…Дозвольте собі бути щасливими.
